Jenis - Jenis penyakit akibat malas gerak

N2.blogspot ~ Gaya hidup modern yang terus berkembang dari zaman ke zaman membuat orang semakin betah di rumah dengan gadget mereka. dan juga termaksud anak-anak muda zaman sekarang ini hanya di rumah selama berjam-jam bermain video game dengan console dan pc yang di miliki, padahal banyak sekali keberuntungan yang akan mereka dapatkan jika terus aktif di luar rumah. tapi malah berbalik arah, mereka hanya bermalas-malasan saja dan hanya menimbulkan penyakit.

ini penyakit yang akan di alami sesorang jika malas bergerak :

1.Mudah Stress (Tempramen)

 Jika seseorang yang selalu malas gerak (mager) mereka rentan akan mudah emosi, parah ahli mengatakan " tingkat stress akan semakin meningkat jika seseorang malas bergerak" ini dikarena kan hormon endorfin, yaitu hormon yang akan membuat mu akan semakin terikat.

2.Obesitas

Orang malas rentan terkena penyakit obesitas, bukan karena malasnya bergerak tetapi orang yang hanya duduk diam saja sambil menonton TV seharian atau bermain video games & gadget pasti akan membutuhkan makanan/snack saat lapar yang mengandung lemak tinggi, di tambah lagi jika sama sekali tidak bergerak pasti lemak yang ada di dalam tubuh tidak akan terbakar.

3.Gangguan tidur

Jika seorang yang aktif bergerak maka akan mudah melepas hormon dan membuat tidur nyenyak saat istirahat tidur di malam hari, tetapi akan sebaliknya jika pada orang malas maka energi yang ada di dalam tubuh sama sekali tidak digunakan. akibatnya, tubuh akan terus menunggu energi yang habis tersebut untuk menunggu lelah dan tertidur.

4.Tulang Keropos (Osteoporosis)

Seseorang yang malas bergerak lambat laun akan membuat tulang semakin melemah, malas bergerak atau jarang sekali melakukan olahraga dapat menimbulkan kelenduran otot-otot di sekitar tulang. maka akan sangat mudah terkena derita osteoporosis atau tulang-tulang menjadi keropos sangat cepat.

Tweet